14 Top Heart disease with symptoms in Hindi?

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Animation of a person suffering a heart attack. The red area shows the site of intense pain. A heart attack, or myocardial infarction, occurs when part of the heart muscle dies due to a lack of oxygen. The condition is a medical emergency and is fatal in many cases.
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(Heart disease) हृदय रोग एक ऐसा रोग है जिसमें कुछ ऐसी स्थितियाँ आती है जो आपके हृदय की संरचनाओं या कार्य को प्रभावित करती है  जैसे कि

1. असामान्य हृदय ताल(Rhythms)
2. महाधमनी रोग(Aorta disease) और मारफन सिंड्रोम
3. जन्मजात हृदय रोग
4. कोरोनरी धमनी रोग (धमनियों का संकुचित होना)
5. गहरी शिरा घनास्त्रता(Thrombosis) और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता(Adiposity)
6. दिल का दौरा
7. दिल की धड़कन कारुकना
8. हृदय की मांसपेशी की बीमारी (कार्डियोमायोपैथी)
9. दिल का वाल्व रोग
10. पेरिकार्डियल रोग
11. परिधीय संवहनी रोग(Peripheral vascular Disease)
12. वातरोगग्रस्त ह्रदय रोग (Gouty Heart Disease)
13. आघात(Shock)
14. संवहनी रोग (रक्त वाहिका रोग)
ह्रदय रोग भारत में मृत्यु का प्रमुख कारण है। इसे रोकने में मदद करने के लिए आपके दिल के बारे में सीखना महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास यह है, तो आप अपने रोग के बारे में सीखकर और अपना ख्याल रखते हुए एक स्वस्थ, अधिक सक्रिय जीवन जी सकते हैं।
हृदय रोग के प्रकार के विभिन्न कारण हो सकते हैं, इसलिए अंतर जानना महत्वपूर्ण है।
 
 

असामान्य हृदय ताल(Abnormal Heart Rhythms)

हमारा ह्रदय एक अद्भुत अंग है। जो कि प्रत्येक मिनट में लगभग 60 से 100 बार एक स्थिर, और एक ताल में धड़कता है। प्रत्येक दिन लगभग 100,000 बार। और कभी-कभी जब आपका  दिल लय से बाहर हो जाता है। तब आपका डॉक्टर इस अनियमित या असामान्य दिल की धड़कन को अतालता(Arrhythmia) कहता है। एक अतालता (Arrhythmia)(जिसे डिसरथिया भी कहा जाता है) एक असमान दिल की धड़कन या दिल की धड़कन को बढ़ा सकता है जो या तो बहुत धीमा है या बहुत तेज है।
 

महाधमनी रोग और मारफन सिंड्रोम (Aorta Disease and Marfan Syndrome)

महाधमनी बड़ी धमनी है जो आपके दिल को छोड़ देती है और आपके शरीर के बाकी हिस्सों में ऑक्सीजन युक्त रक्त लाती है। ये दो स्थितियां महाधमनी को चौड़ा या आंसू का कारण बन सकती हैं। इससे चीजों की संभावना बढ़ जाती है:
1. एथेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis)(कठोर धमनियाँ)
2. उच्च रक्तचाप 
3. सयोंजी ऊतक विकार (Connective tissue disorders) जो आपके रक्त वाहिका की दीवारों को कमजोर कर
   सकते हैं, जैसे कि स्क्लेरोडर्मा, ओस्टोजेनेसिस अपूर्णता, एहलर्स-डानलोस सिंड्रोम और पॉलीसिस्टिक गुर्दा रोग
4चोट
यदि आपको महाधमनी की बीमारी है, तो आपको अपने उपचार में भाग लेने के लिए विशेषज्ञों और सर्जनों की एक टीम की आवश्यकता होगी।
जन्मजात हृदय रोग (Congenital Heart Disease)
यह दिल या रक्त वाहिकाओं के एक या एक से अधिक भागों की एक समस्या है। और यह जन्म से पहले होता है।
और प्रति 1,000 बच्चों में से लगभग 8 बच्चों में यह रोग होताहैं। उनके जन्म के लक्षण हो सकते हैं, लेकिन इसके साथ कुछ लोगों में बचपन या वयस्क होने तक के लक्षण नहीं होते हैं।
ज्यादातर मामलों में, हम नहीं जानते कि ऐसा क्यों होता है। जीन एक भूमिका निभा सकते हैं, या यह तब हो सकता है जब बच्चा जन्म से पहले वायरल संक्रमण, शराब या ड्रग्स के संपर्क में हो।
दिल की धमनी का रोग(Coronary Artery Disease)
आप इसे सीएडी(Coronary Artery Disease) कह सकते हैं। जब प्लाक बनता है और आपके दिल को महत्वपूर्ण ऑक्सीजन और पोषक तत्व देने वाली धमनियों को सख्त बनाता है। उस सख्त को एथेरोस्क्लेरोसिस(Atherosclerosis) भी कहा जाता है।
 
डीप वेन थ्रोम्बोसिस और पल्मोनरी एम्बोलिज्म(Deep Vein Thrombosis and Pulmonary Embolism)
रक्त के थक्के आपकी गहरी नसों में बन सकते हैं, आमतौर पर आपके पैरों में। यह गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) है। जो  कि  ढीलेहोकर टूट सकते हैं और आपके रक्तप्रवाह के माध्यम से आपके फेफड़ों में जा सकते हैं, जहां वे रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकते हैं। इस स्थिति को फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता (pulmonary embolism) कहा जाता है। यह जीवन के लिए खतरा है और जिसमें तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है।
आप अपने जीन या पारिवारिक इतिहास के कारण DVT के उच्च जोखिम में हो सकते हैं। अन्य चीजें जो जोखिम बढ़ा सकती हैं, उनमें लंबे समय तक बैठना शामिल है, जैसे कार या विमान में; लंबे समय तक बिस्तर पर आराम; गर्भावस्था; और जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या हार्मोन प्रतिस्थापन का उपयोग कर।
 
दिल की धड़कन रुकना(Heart Failure)
यह शब्द डरावना हो सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपका दिल "विफल" या काम करना बंद कर दिया है। इसका मतलब है कि आपका दिल उतना मजबूत नहीं है जितना उसे चाहिए। यह बिल्कुल आपके शरीर को नमक और पानी में रखने जैसा  होगा, जो आपको सूजन और सांस की तकलीफ देगा।
दिल की विफलता संयुक्त राज्य अमेरिका में एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या है, जो 6.5 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करती है। यह 65 से अधिक उम्र के लोगों में अस्पताल में भर्ती होने का प्रमुख कारण है।
जनसांख्यिकी आंकड़े बताते हैं कि भारतीयों / दक्षिण एशियाई लोगों में हृदय रोग की दर पश्चिमी दुनिया के राष्ट्रीय औसत से दोगुनी है। यह एक अंतर्निहित आनुवंशिक गड़बड़ी के लिए मेटाबॉलिक डीरेग्यूलेशन और कार्डियोमायोपैथी (1-4) को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, साथ ही लाल मीट / संतृप्त वसा / ट्रांस फैट / जंक फूड की बढ़ती खपत के कारण भारत के लोगों  में  दिल  की  धड़कन  का  बड़ना (heart failure)  आम  बात  हो  गई  है |
 
दिल का वाल्व रोग (Heart Valve Disease)
Heart valve disease
 आपके चार दिल कक्षों में से प्रत्येक के निकास पर आपके वाल्व होते  हैं। वे आपके हृदय से रक्त प्रवाहित करते रहते हैं।
कभी-कभी, इन वाल्वों के साथ समस्याएं होती हैं। दिल के वाल्व की समस्याओं के उदाहरणों में शामिल हैं:
महाधमनी का संकुचन- आपका महाधमनी वाल्व संकरी(Narrow) है। यह आपके हृदय से रक्त प्रवाह को आपके शरीर के बाकी हिस्सों तक ले जाता है।
माइट्रल वाल्व अपर्याप्तता- आपका माइट्रल वाल्व कसकर पर्याप्त रूप से बंद नहीं होता है। यह रक्त को पीछे की ओर लीक करने का कारण बनता है, जिससे फेफड़ों में द्रव का बैकअप होता है।
माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स- आपके ऊपरी और बाएँ निचले कक्षों के बीच का वाल्व दाईं ओर बंद नहीं होता है।
 
पेरिकार्डिटिस(Pericarditis)
यह स्थिति दुर्लभ है और इसका मतलब है कि आपके दिल के आसपास का अस्तर सूजन है। एक संक्रमण अक्सर इसका कारण बनता है।

वातरोगग्रस्त ह्रदय रोग(Rheumatic Heart Disease)

यह तब होता है जब आमवाती बुखार (Rheumatic fever), एक भड़काऊ बीमारीहै जो बच्चों में सबसे आम है, जो  कि  आपके हृदय के वाल्व को नुकसान पहुंचाती है। आमवाती बुखार (Rheumatic fever) बिना रुके गले से शुरू होता है और आपके बच्चे के शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकता है। यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपके बच्चे को आमवाती बुखार (Rheumatic fever) हो सकता है, तो वे शारीरिक जांच करेंगे और दिल की क्षति के लिए एक्स-रे और ईकेजी सहित परीक्षण देंगे | 


आघात (Stroke) 
स्ट्रोक तब होता है जब रक्त  का  प्रवाह  धीमा हो जाता है या आपके मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है। और आपके मस्तिष्क में  ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यकता पूरी  नहीं  हो  पाती  है, जिस  कारण  मस्तिष्क की कोशिकाएं मरने लगती हैं। जब रक्त आपके मस्तिष्क के उस हिस्से तक  नहीं  पहुँच  पाता  है जो एक निश्चित कार्य को नियंत्रित करता है, इस  कारण  आपका शरीर उस तरह काम नहीं करता है जैसे उसे करना चाहिए।
एक अवरुद्ध धमनी या एक लीक रक्त वाहिका के कारण स्ट्रोक हो सकता है। मस्तिष्क क्षति और अन्य जटिलताओं को सीमित करने के लिए इसमें  तत्काल उपचार की आवश्यकता होती  है।
स्ट्रोक विकलांगता का प्रमुख कारण है और संयुक्त राज्य में मृत्यु के शीर्ष कारणों में से एक है।
 

अन्य संवहनी रोग (Other Vascular Diseases)

आपकी संचार प्रणाली उन जहाजों से बनी होती है जो आपके शरीर के हर हिस्से में रक्त ले जाते हैं।संवहनी रोग में कोई भीऐसी  स्थिति शामिल होती है जो आपके संचार प्रणाली को प्रभावित करती है। इनमें धमनियों के रोग शामिल हैं जो आपके पैरों के  परिधीय संवहनी रोग (Peripheral Vascular Disease) में जाते हैं और आपके मस्तिष्क में रक्तके  प्रवाह को  धीमा कर देते हैं, जिससे स्ट्रोक (Stroke) होता है।
 

हृदय रोग उपचार (Cardiovascular Disease Treatments)

हृदय रोगों के लिए उपचार स्थिति के प्रकार से भिन्न हो सकते हैं। आपके शामिल हो सकते हैं:
1. अपनी जीवन शैली के कुछ हिस्सों को अपने आहार, व्यायाम और शराब और तम्बाकू के उपयोग में बदलना
2. दवाएं, जिनमें रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल जैसे जोखिम कारक शामिल हैं या थक्के को तोड़ना शामिल है
3. आपके रक्त वाहिका, हृदय वाल्व सर्जरी, या कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्ट सर्जरी में रखी गई गुब्बारे या स्टेंट जैसी प्रक्रियाएं।



ताड़ासन कैसे किया जाता है? ताड़ासन करने का तरीका इस प्रकार है:-


Tadasana: Know How To Do It And Learn About Its Health Benefits!

1- दोनो पंजों को मिलाकर या उनके बीच 10 सेंटीमीटर की जगह छोड़ कर खड़े हो जायें,और बाज़ुओं को बगल में रखें।
2- शरीर को स्थिर करें और शरीर का वजन दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित करें।
3- भुजाओं को सिर के उपर उठाएं। 
4- सिर के स्तर से थोड़ा ऊपर दीवार पर एक बिंदु पर आँखें टीका करें रखें।

ताड़ासन(Tadasana) योग से होने वाले लाभ :

इस ताड़ासन योग को से ह्रदय को मजबूती देता है और शरीर में लचीलेपन को बढ़ाता है। और साथ-साथ इस को करने से लंबाई बढ़ती है। साथ ही पाचन तंत्र मजबूत होता है, शरीर में रक्त संचार सही से होता है, घुटनों, टखनों और भुजाओं में मजबूती आती है। ये एक सरल आसन है, जिसे करना बेहद आसान है। स्वास्थ्य की दृष्टि से ताड़ासन बहुत ही लाभकारी योग है। 
सावधानियाँ:
1- ताड़ासन को आराम से करें तथा पंजों पर ऊपर उठने की क्रिया धीरें-धीरें करें|
2- उत्तर की ओर मुख करके इस आसन को करना अधिक लाभकारी होता है|

वृक्षासन(vrikshasana) क्या है? 
Health Today: वृक्षासन के फायदे और करने का तरीका

इसका शाब्दिक अर्थ होता है, वृक्ष यानी कि पेड़ जैसा आसन। इस आसन में योगी का शरीर पेड़ की स्थिति बनाता है और वैसी ही गंभीरता और विशालता को खुद में समाने की कोशिश करता है। वृक्षासन का नियमित अभ्यास आपके शरीर को नई चेतना और ऊर्जा हासिल करने में मदद करता है

वृक्षासन (vrikshasana) को कैसे किया जाता है|

योग मुद्रा

वृक्षासन मन को शांत व् संतुलित करता है। शांत मन के लिए यह मुद्रा लाभदायक है। इससे ह्रदय की कार्य प्रणाली बेहतर होती है।सीधे खड़े होकर दायें पैर को उठा कर बायें जंघा पर इस प्रकार रखें की पैर का पंजा नीचे की ओर तथा एड़ी जंघाके मूल में लगी हुई हो। दोनों हाथों को नमस्कार की स्थिति मे सामने रखिए। इस स्थिति में यथाशक्ति बने रहने के पश्चात इसी प्रकार दूसरे पैर से अभ्यास करें।

वृक्षासन (vrikshasana) के लाभ:-

1- इस  आसन को  करने के पश्चात आप ऊर्जा से परिपूर्ण महसूस करते हैं| यह आसन पैर, हाथों और बाजुओं की मासं-पेशियों मे खिचाव पैदा करता है और आपको पुनः तरो-ताजा कर देता  है|
2- यह  मस्तिष्क  मे स्थिरता और संतुलन लाता है|
3- एकाग्रता बढ़ाने मे सहायता करता है| 

सावधानियाँ:

अगर आप माइग्रेन,अनिंद्रा,अल्प या उच्च रक्तचाप पीड़ित है तो यह आसन न करें|(उच्च रक्तचाप वाले इस आसन को हाथों को सर के ऊपर ले जाए बिना कर सकते है| हाथों को ऊपर ले जाने से रक्तचाप बढ़ सकता है|)

त्रिकोणासन क्या हैं?

Trikonasana: Know How To Do It And Learn About Its Health Benefits!  #yogainspiration #yoga | Triangle pose yoga, Yoga asanas, Yoga motivation

त्रिकोणासन खड़े होकर करने वाला एक महत्वपूर्ण आसन है| 'त्रिकोण' का अर्थ होता है त्रिभुज और आसन का अर्थ योग होता है| इसका मतलब यह हुआ कि इस आसन में शरीर त्रिकोण की आकृति का हो जाता है, इसीलिए इसका नाम त्रिकोणासन रखा गया है| त्रिकोणासन  योग कमर दर्द को कम करने के लिए एक अतिउत्तम योगाभ्यास है| यह मोटापा घटाने के साथ-साथ मधुमेह को काबू करने में भूमिका निभाता है | 

त्रिकोणासन(Trikonasan) कैसे किया जाता है:   
1- पांव एक साथ जोड़कर सीधे खड़े हो जाएं और हाथों को जांघों के बगल में ही रहने दें। आप ताड़ासन में भी खड़े रह सकते हैं।
2- अपने पैरों के बीच में 2 से 3 फुट का फासला रखें और अब अपने बाहों को कंधे तक फैलाएं।
3- धीरे-धीरे सांस खींचते हुए अपनी दाईं बांह को सिर के ऊपर ले जाएं ताकि वह कान को छूने लगे।
4- अब धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए अपने शरीर को बाईं ओर झुकाएं।
5- घुटने नहीं मोड़ें और हाथों को कान से नहीं हटने दें।
6- अंतिम मुद्रा में आपकी दाईं बांह जमीन के समांतर और बाईं बांह बाएं पांव के समांतर होनी चाहिए, लेकिन बांह उस पांव पर टिकी नहीं होनी चाहिए।
7- धीरे धीरे सांस लें और धीरे धीरे सांस छोड़े और अपने हिसाब से इस मुद्रा को बनाए रखें।
8- सांस लेते हुए धीरे-धीरे पुरानी स्थिति में आ जाएं।
9- इसी क्रिया को दूसरी ओर से भी दोहराएं।
   यह एक चक्र हुआ।
   इस तरह से आप 3-5 चक्र करें।

त्रिकोणासन करने के लाभ:

1- इस आसन का अभ्यास स्त्री-पुरुष दोनों कर सकते है| इसके अभ्यास से छाती चौड़ी, कमर पतली तथा शरीर सुडौल व सुन्दर बनाता है| 
2- इससे रीढ़ की हड्डी को  मिलती है तथा शरीर की बेकार चर्बी को घटाकर मोटापे को काम करता है 
3- यह आसन शरीर को स्वस्थ्य एवं हष्ट-पुष्ट बनाने में लाभकारी होता है| इस आसन से मौसम परिवर्तन होने वाली सर्दी, जुकाम, खांसी व नजला आदि रोग दूर होते है| यह कमरदर्द के लिए अत्यधिक लाभकारी है| 

सावधानियाँ:
 
- बहुत अधिक कमर दर्द होने पर यह नहीं करना चाहिए| 
- स्लिप डिस्क वाले को इस आसन के अभ्यास से बचना चाहिए| 
- High और Low BP में इसको करने बचना चाहिए| 
- माइग्रेन की समस्या होने पर इसको करने से बचना चाहिए| 
- हाइपर एसिडिटी में इसको करने से बचे| 

उत्कटासन (Utkatasan) क्या है?
उत्कटासन पंजों को मजबूत करने में बड़ी भूमिका निभाता है। यह जांघों को स्वस्थ रखता है। घुटनों को शक्ति प्रदान करता है। इस तरह से आपके पैरों को मजबूत बनाता है और चलने फिरने में मदद करता है। पाचन तंत्र की सक्रियता बढ़ाने में मदद करता है।

उत्कटासन में शरीर का पूरा भार पंजों पर होता है और शरीर कुछ ऊपर उठा होता है| इस आसन से योगियों को चरम सीमा पर पहुंचाने वाली कुंडलिनी शक्ति जागृत होती है| नाभि की विकृति से ही पूरे शरीर में अनेक प्रकार बीमारियां उत्पन्न होती है, जिन्हें इस आसन के अभ्यासों द्वारा दूर किया जा सकता है| 

उत्कटासन(Utkatasan) कैसे किया जाता है| 

इसको दो विधियों से किया जा सकता है|   
पहली विधि- इस आसन के लिए पहले दोनों पैरों को मिलाकर सावधान की स्थिति में खड़े हो जाएं| अब धीरे-धीरे पंजो के  सहारे बैठ जाएं| अब दोनों हाथों को कोहनियों से मोड़कर घुटनों पर रखें तथा दोनों हाथों की अंगुलियों को आपस में फसाकर रखें| अब अँगुलियों के जोड़ पर ठोड़ी को रखकर सामने की ओर देखें| आसन की इस स्थिति में जितनी देर तक सम्भव हो रहें| 
दूसरी विधि- इस आसन के अभ्यास के लिए पहले  तरह ही सीधे सावधान की स्थिति में खड़े हो जाएं| अब दोनों हाथों को सामने की ओर फैलाकर सीधा करके रखे| फिर धीरे-धीरे घुटनों मोड़ते एड़ी को उठाकर पंजों के बल बैठ जाएँ| इस स्थिति में 1 मिनट तक रहें| फिर हाथ की स्थिति पहले की तरह आगे की ओर रखते हुए धीरे-धीरे एड़ियों को टिकाते हुए उठकर खड़े हो जाए| इस तरह से इस क्रियां को 5 से 10 बार करें| 

उत्कटासन(Utkatasan) से होने वाले लाभ: 

1- उत्कटासन पंजों को मजबूत करने में बड़ी भूमिका निभाता है।
2- यह जांघों को स्वस्थ रखता है।
3- घुटनों को शक्ति प्रदान करता है।
4- इस तरह से आपके पैरों को मजबूत बनाता है और चलने फिरने में मदद करता है।
5- पाचन तंत्र की सक्रियता बढ़ाने में मदद करता है।

सावधानियाँ:

1- गंभीर गठिया रोग होने से इसको करने से बचें।
2- चककर आने पर इस अभ्यास को करने से बचें।
3- टखने में चोट होने पर यह आसन नहीं करना चाहिए।
4- घुटने का दर्द होने पर इसका अभ्यास न करें।
5- सिर दर्द और अनिद्रा की स्थिति में कुर्सी आसन का अभ्यास ना करें।
6- मासिक धर्म के दौरान इस आसन के अभ्यास में विशेष ध्यान रखें।
7- इसको खाली पेट अभ्यास करनी चाहिए।
8- ह्रदय रोग वाले इसको किसी विशेषज्ञ के निगरानी में करनी चाहिए।

   
  




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मै अभी वर्तमान में एक फार्मासिस्ट हूं और साथ साथ एक ब्लॉगर भी हूं मै उत्तर प्रदेश में ललितपुर जिले का रहने वाला हूं और मैंने अपनी स्नातक की पढ़ाई बुंदेलखंड विश्वविद्यालय से पूरी की है स्नातक की पढ़ाई में मैने B.sc ( Biotechnology) की है और उसके बाद मैने (Homoeopathic pharmacy) ललितपुर पैरामेडीकल इंस्टिट्यूट से की हुई हैं 🙂🙂🙂

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